建议您吃风寒颗粒或者是三九感冒灵,平时要注意保暖,避免冷风刺激,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激油腻的食物。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。