平时注意休息,避免劳累,暂停性生活,注意饮食营养,可以适量多吃补肾的食物。这种情况一般多见于性生活过频、肾虚、服用其他药物等导致,可以服用药物治疗,也可以到医院中医科就诊进行辨证,在医生指导下进行药物治疗。