保持卫生清洁干净,不食刺激性食物,调整好作息时间,补充充足的睡眠。是毛囊炎,病菌感染有炎症,淋巴结炎等原因引起的,只有炎症时淋巴结会肿大,还疼就要口服消炎药,外用涂抹杀菌消炎药膏,饮食清淡,不吃刺激性食物。