得了骨膜炎该怎么办

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我得了胫腓骨疲劳性骨膜炎，很担心，不知道要怎么办？

对损伤部位进行伤膏外敷，起到舒筋活血、消肿止痛的功能，并且要休息，禁忌剧烈跑跳，内服外用药物。

肌肉长期处于紧张状态，由于肌肉附着于骨膜，当肌肉长期反复牵拉骨膜，会导致局部血管扩张、充血、水肿导致骨膜炎。

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