建议经常吃点粗粮,最好是燕麦,荞麦,麸皮.多食用苦瓜,荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥。生孩子后,血糖高,很常见,请不要太大心理负担,极有可能是胎盘分泌某种激素和胰岛素相互作用的结果。