如果出现了扭伤，要在自己疼痛能忍受的范围之内慢慢运动，段时间内会慢慢好转，贴贴膏药，药店可以买到。
可以考虑贴贴膏药，口服双氯芬酸钠云南白药胶囊，平时普通的药店就有卖的，可以在自己疼痛能忍受的范围内慢慢运动。
不小心扭到脖子怎么办
我今天早上不小心把脖子扭伤了，转不了头了，怎么办？
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