平时注重局部卫生,勤洗勤换内裤,避免有手淫的现象,到户外运动转移注意力。男的叫遗精女的叫月经。伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血,称为月经。月经血呈暗红色。经期注意休息和保暖,轻微症状不用处理,可以观察。