平时要注意多运动，每天要坚持跑步最少一个小时，另外饮食要注意清淡。
果导片属于比较常用的治疗便秘的药物，它属于缓泻制剂，一般可以在晚上睡前使用，大约使用药物之后的十数小时之后，就可以出现排便的情况。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
果导片属于比较常用的治疗便秘的药物，它属于缓泻制剂，一般可以在晚上睡前使用，大约使用药物之后的十数小时之后，就可以出现排便的情况。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
口服果导片后在肠内与碱性肠液相遇形成一种可溶性盐，刺激结肠壁，使肠的蠕动增加，促使粪便排出，对减轻体重有着不错的效果。