香蕉中丰富的膳食纤维对于缓解便秘、帮助排泄有一定帮助，注意多运动。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。
香蕉是增肥还是减肥？
最近身体有点肥胖，有人说香蕉减肥，有人说香蕉增肥，请问一下，香蕉是增肥还是减肥？
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