注意生殖器的卫生,尽量穿棉质内裤,不要穿紧身裤,可以适当的进行温水坐浴。应该是尿道炎或者尿路感染,缓解办法有,有效的抗感染治疗,首先需要留取尿液进行检查,明确感染后,然后进行抗感染治疗。感染控制后尿道疼痛可逐渐缓解。