注意休息，改变生活和工作习惯，带腰围保护，局部红外线烤灯治疗，减少活动及负重，避免过度劳累。
有可能是腰肌劳损，主要是腰部肌肉长时间处于高负荷的状态下，从而导致肌肉疲劳及局部的慢性无菌性炎症。
后背脊椎疼是什么原因
我最近这两天三后背脊椎疼，前几天就是头痛颈椎痛，是什么原因？
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