血压高了怎么降下来

我去办健康证,体检结果说血压110-138。多少才是正常的,怎么才能快速降下来?

建议低盐低脂饮食,多锻炼身体,按时口服降压药,监测血压的变化。同时化验血脂。

高压90-140,低压60-90属于正常的,目前血压偏高。可以口服降压药。

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