平时注意保暖，姿势要正确，少玩手机，经常变换姿势。
根据你的症状和检查结果，长期久坐造成的肌肉韧带慢性损伤，大多与不良的坐姿有关。
根据你的症状和检查结果，长期久坐造成的肌肉韧带慢性损伤，大多与不良的坐姿有关。
你好！根据你的描述，建议你去正规医院挂骨科就诊，查体、拍片、磁共振等，弄清楚是颈椎的问题，还是肩周的病变，然后再决定治疗方案.
肩胛骨痛挂什么科
肩膀酸痛，早晨比较厉害，最早偶有此类现象，胳膊累了发生，但最近去中医院看了以后，倒厉害了，变经常性了，胳膊有时吃劲，也酸痛？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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