平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。
可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸进行治疗。
晚上睡眠不好的原因有哪些？
我这段时间晚上睡眠质量很差，总是睡不好，想问一下晚上睡眠不好的原因有哪些？
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