避免剧烈运动，避免长期久坐，坐一小时就起身活动五分钟，需要平卧硬板床，避免负重太大，疼痛严重口服止疼药。
椎间盘变性伴突出是可以治疗，没有下肢疼痛麻木无力，需要多休息，可以选择到医院做一个具体检查，在对症治疗。
椎间盘变性伴突出可以治疗吗
我现在椎间盘很不舒服，产生疼痛感，椎间盘变性伴突出可以治疗吗？
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