不要吃肥腻或含糖量过高的饮食，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜。
原因与头皮结构有关系。头皮上每根头发底下是毛囊，顺着毛囊边上还有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂，适当分泌皮脂可滋润毛发，除了滋润毛发以外局部残存大量皮脂。
头皮长小疙瘩很痒
我最近这几天在洗头时，摸着头皮长小疙瘩，有时很痒，头皮长小疙瘩很痒是怎么回事？
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