戒烟，养成一个良好的习惯，保持自身的卫生问题，注意自己的饮食习惯和作息。
吸烟对精子的影响，首先香烟中的尼古丁，焦油等有害物质会通过血液进入人的身体，杀灭男性体内正常的精子，会大大降低精子数量，并且尼古丁还会使得男性精子的活性大大降低，阻碍精子正常生长发育，造成精子质量下降。
长期抽烟对精子的影响
我是一个烟鬼，我很喜爱抽烟，我朋友说抽烟对精子不好，长期抽烟对精子有什么影响？
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