建议培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，正常的作息及适度户外运动。
气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力。
气虚怎样调理最有效
我上楼总是喘，没走一点路就开始流汗，请问气虚怎样调理最有效？
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