建议您平时注意保暖，适当进行体育锻炼，增强体质。
根据您的描述，您可以喝点板蓝根或者清开灵预防感冒，喝姜茶、生姜水泡脚都有助于预防感冒。
快感冒了怎么办
昨天爬山，晚上在山顶上露营吹了冷风，今天早上喉咙特别痒，鼻子塞，感觉快要感冒了。请问快感冒了怎么办？
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