不要着急,放松心情,营养均衡,生活规律,避免生冷辛辣刺激食物。平时月经规律,推迟七天以上还没来,应该是内分泌失调。平时月经规律,推迟七天以上还没来,应该是内分泌失调。去医院检查是否有妇科炎症,或精神紧张和焦虑,环境改变。