这期间多卧床休息,必免久坐,必免过度劳累,适量少运动,多补充维生素和蛋白质,如牛奶,豆类,瘦肉。
腰部以下臀部以上可考虑为是坐骨神经痛,是由于长时间坐卧或者是运动损伤等引起的现象。建议去医院检查一下。