建议平时养成健康生活的好习惯，早睡早起，长时间玩手机或者电脑后应该起来活动一下，或者远眺一下，都可以缓解症状。
用眼过度通常出现在熬夜玩手机等行为之后，患者的通常表现为眼睛干涩有异物感，眼球转动伴有一定的刺痛感。
用眼过度通常出现在熬夜玩手机等行为之后，患者的通常表现为眼睛干涩有异物感，眼球转动伴有一定的刺痛感。
根据你的情况，你这个应该就是典型的因为熬夜玩手机引起的用眼过度。
眼球转动疼痛
昨天晚上玩手机睡晚了今天早上起来就发现，眼球转动开始有一点疼痛了，这是怎么回事？
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