睡前可适当减少水的摄入，心情放松，适当的锻炼身体，可多吃点补肾的食物等。
夜尿量超过白天总量，而且排尿次数增多，特别是入睡后半夜仍起床排尿者，称为夜尿多。
夜尿量超过白天总量，而且排尿次数增多，特别是入睡后半夜仍起床排尿者，称为夜尿多。
尿频有生理性和病理性之分，前者可由饮水过多、寒冷等引起。后者可由泌尿系统如膀胱疾病、糖尿病、尿崩症等引起。
夜尿频多怎么回事？
最近这段时间睡眠质量很差，夜里又冷，还老是想去上厕所，想咨询一下夜尿频多怎么回事？
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