最好低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒,坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定期检查。根据你的描述,尿酸的正常值男女的表现形式都不一样。男性尿酸的正常值是:237.9~356.9μmol/L(4~6mg/dL)。