充足的水分，保证优质蛋白质摄入，少吃盐和腌制食品，避免吃一些抑制泌乳的食物。
薄荷中含有薄荷脑、挥发性薄荷油等成分，其中薄荷脑可减少产妇的泌乳量。另外产妇食用寒冷、辛辣、过酸和生冷的食物都会引起回奶。
薄荷中含有薄荷脑、挥发性薄荷油等成分，其中薄荷脑可减少产妇的泌乳量。另外产妇食用寒冷、辛辣、过酸和生冷的食物都会引起回奶。
其实薄荷对于回奶的功效极其微弱，基本上可以说没什么效果，要想回奶可以吃一些鸽子、老母鸡、麦芽等食品。
哺乳期薄荷是回奶的吗
我听其他宝妈说薄荷是可以回奶的，因为我哺乳期快要结束了，宝宝也要到了断奶的时候了，不知道这个是不是真的有效？
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