建议在怀孕期间注意休息,避免过度劳累,多补充营养,避免吃生冷辛辣的食品。怀孕前三个月吃叶酸主要防止胎儿出现畸形的情况的。怀孕前三个月吃叶酸主要防止胎儿出现畸形的情况的。之前忘记服用,可以在怀孕前三个月和怀孕后在进行服用叶酸。