避开潮湿的环境,经常在潮湿阴冷的环境中,就容易导致湿气进入体内,从而引起筋骨疼痛,可以用热毛巾或者是热水袋进行疼痛部位热敷。有可能是由于劳损导致,特别从事重体力劳动者,容易导致筋骨水肿,引发筋骨疼痛的症状还有可能是退变,可以去医院检查明确诊断。