平时可以加强身体锻炼，增强体质，多做做提肛运动，增强盆底肌肉的力量，也许会有改善。
徒手缩阴术是完全没有科学依据的，还是要通过正规的渠道治疗。
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这种方法一般是广告宣传性质较多，具有很大的风险性，而且很难达到理想的效果。
徒手缩阴术有什么危害？
我想修复我的下面，变紧。如果去做徒手缩阴术的话安全吗？
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