建议平时避免辛辣刺激性的食物，保持个人卫生，多喝水，避免劳累过度。
遗精的次数及频率因人而异，有的一个月或一周内可能有1-2次遗精，有时连续几个晚上遗精。
遗精的次数及频率因人而异，有的一个月或一周内可能有1-2次遗精，有时连续几个晚上遗精。
每个月遗精三两次都是正常的，现在一周一次，也算是比较正常的。
为什么一周遗精一次
我大概一周左右就会遗精一次，为什么一周遗精一次？
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