尝试着通过憋气来改善打嗝不止的症状,先吸一口气,然后尽快的憋住或出气,憋气的时间尽可能长一些,然后再呼气,反复的多次。打嗝儿往往是因为人的胃部不适,胸膈肌患,颈椎疾病,脑干出问题等等,从而引发人体的横隔膜痉挛收缩。