午睡不要太久20到20分钟足以，不要在有穿堂风或风口处午睡，再热空调温度也不要开得太低。
午睡后头疼是因为睡姿不良，比如趴在桌上睡的话，就会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状。
午睡后头疼是什么原因
最近一段时间午睡后头总是会疼一会，想问下午睡后头疼是什么原因？
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