平时注意多补充含锌量高的食物，性生活要节制，也不要经常手淫，注意干净卫生。
经常射精对身体的影响是很大的，容易造成生殖系统的损伤，特别是前列腺。射精次数的多少，并不影响，精子的质量，只会影响精子的数量的多少。
经常射精会影响精子的质量吗
我这段时间几乎天天和老婆在一起，经常射精，想问下经常射精会影响精子的质量吗？
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