韧带手术之后多久能进行高强度训练

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我的手被电锯锯了膝盖往下韧带，手术恢复很好，韧带手术之后多久能进行高强度训练？

术后不要急着做高强度运动，注意饮食营养，不要喝酒，不吃油性食物。

韧带恢复和骨折一样慢，至少需要三个月以上才能完全恢复的，早期需要锻炼，逐渐的活动，逐渐的加强活动的强度来恢复僵硬的肌肉就可以。

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