建议饮食要清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要着凉，不要触碰凉水。
疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。
疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。
月经期间排毒排污的食物1、木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”，2猪血又名液体肉、血豆腐、血花。
月经期间吃什么好能排毒排污血
来月经的时候总是痛经，朋友都说我有毒素有污血想问一下月经期间吃什么好能排毒排污血？
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