停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。用湿毛巾给患者降温，将冰袋放在腋下，颈侧。
先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
中暑是什么感觉
我在爬山的过程中突然感到不舒服，有点头晕，朋友问是不是中暑了我也不知道，所以想问问中暑是什么感觉？
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