建议你平常要休息好，多喝水，不要经常听音乐。去正规的大医院找专业医生诊断可能的病变部位才能针对性地确定治疗方案的。
咽鼓管发炎，管道内黏膜由于感染，最常见的为上呼吸道炎症如鼻炎等而引起的充血水肿造成的管腔堵塞，从而导致中耳腔内的气体吸收，形成负压，影响中耳腔的正常生理功能，引起其他疾病发生
咽鼓管发炎，管道内黏膜由于感染，最常见的为上呼吸道炎症如鼻炎等而引起的充血水肿造成的管腔堵塞，从而导致中耳腔内的气体吸收，形成负压，影响中耳腔的正常生理功能，引起其他疾病发生
根据你的描述，初步考虑可能跟咽鼓管炎症引起，跟感冒，劳累，鼻炎等有关。如果是感冒，用点感冒药，耳朵自然就会好的。