建议保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，保持充足睡眠。按揉三阴交穴位每条腿至少按揉或用经络锤敲打10分钟。
一般按摩三阴焦是没有什么副作用的，反而是有好处的，三阴焦具有健脾利湿，调经活血，强健身体等作用，但是按摩三阴焦具有活血的作用，如果是处于月经期的话，最好就不要按摩了，按摩会导致月经越来越多。
一般按摩三阴焦是没有什么副作用的，反而是有好处的，三阴焦具有健脾利湿，调经活血，强健身体等作用，但是按摩三阴焦具有活血的作用，如果是处于月经期的话，最好就不要按摩了，按摩会导致月经越来越多。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，脾脏，肝肾都能够为女性起到很好的补气养血作用，所以常揉三阴交血的话，对女性而言，能够补气养血，美容养颜，延缓衰老，推迟更年期，还能够紧致肌肉。