抬高患肢，避免行走，避免过度下垂，不要推拿按摩，关节脱位要手术治疗消肿。
脚脖子扭伤肿了要立即停止所进行的动作，受伤两天之内需要进行间断性的冷敷，每次冷敷二十分钟，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后进行热敷。
脚脖子扭伤肿了不好有什么好办法
我扭伤有4个月了，受伤后马上用热水泡脚，擦正骨水，早期又没休息好，有什么好办法可以治好？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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