在孕期注意控制体重,避免过度肥胖增加骨盆的负担,产前产后经常做提肛运动,强化骨盆肌肉。
产后42天可以做骨盆修复,很多产后妈妈都会有阴道松弛、子宫下垂、膀胱肌松弛的现象,容易导致产后漏尿、夹不住尿。骨盆修复能避免此种情况的发生。
在孕期注意控制体重,避免过度肥胖增加骨盆的负担,产前产后经常做提肛运动,强化骨盆肌肉。
产后42天可以做骨盆修复,很多产后妈妈都会有阴道松弛、子宫下垂、膀胱肌松弛的现象,容易导致产后漏尿、夹不住尿。骨盆修复能避免此种情况的发生。
怀孕一般不能吃二甲双胍,因其为双胍类降糖药可透过胎盘,虽能改善胰岛素抵抗、降血糖,但对胎儿安全性证据不足,可能影响胎儿发育等,孕期不建议使用。除二甲双胍外,孕期很多药物需谨慎用,饮食上应多吃富含营养食物,避免食用可能被污染或有潜在风险食物,注意饮食均衡,避免高糖高脂肪食物过量摄入。