议减肥过快会造成内分泌紊乱，首先要保证身体健康，所以减肥速度不宜太快，应循序渐进。
肥胖的原因有很多、暴饮暴食、垃圾食物、快餐、饮食不规律、缺乏锻炼都是引起肥胖的主要原因。
肥胖的原因有很多、暴饮暴食、垃圾食物、快餐、饮食不规律、缺乏锻炼都是引起肥胖的主要原因。
减肥要靠长期坚持的运动加饮食控制，每天运动健身半小时以上，一日三餐不要吃得过饱。
快速减肥一天一斤
我身高165，体重150，逛街买衣服真的很费劲啊！怎样快速减肥一天一斤？
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