平时注意休息，避免做剧烈运动，避免做爬楼梯深蹲等动作，注意膝部保暖，疼痛的时候可以进行热敷或者按摩。
好多原因可以引起膝疼痛，比如骨刺，骨关节炎等，可以去医院检查一下，明确一下诊断，可以热敷缓解一下症状。
骨质疏松会引起膝盖疼痛吗
我最近几天总觉得膝关节疼痛，怀疑是骨质疏松，骨质疏松会引起膝盖疼痛吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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