建议改善生活方式，戒烟酒，增加运动量，适当减轻体重，低盐饮食，稳定情绪，避免熬夜等等一些不良的生活习惯。
高血压可以适量吃红枣。红枣中所含的芦丁可使血管软化，血压降低，对高血压病有辅助食疗的功效。
高血压能吃枣吗
平时比较喜欢吃红枣，现在查出有高血压，请问高血压能吃枣吗？
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