足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆，种子，果仁，蛋或肉类等食物.
指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素。
指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素。
您好，从您上述所描述的情况为您做一下分析，手指甲盖上凹凸不平一般是缺钙质等矿物质，或缺乏钙质，使角质脆弱.
指甲盖凹凸不平是什么原因
最近我感觉我的手指甲凹凸不平，非常难看，请问手指甲盖上凹凸不平是怎么回事？
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