建议注意休息,不要过度劳累,营养均衡,生活规律。一般女性在规律的月经周期之内有一定的排卵期,以增加怀孕得几率。一般女性在规律的月经周期之内有一定的排卵期,以增加怀孕得几率。月经很规律的话,排卵期是在来月经之后14-15天。