建议你不要担心，产后饮食注意多喝汤水类食物，多喝水，产后及早下床走动走动，慢慢会恢复的。
在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
为便秘的症状，可以使用药物导便，不要过于用力解大便，以免引起痔疮急性发作或者是肛裂的情况。治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果，蔬菜，多喝水，少吃油腻肥厚的食物。