月经期间要注意保暖，避免着凉，忌食生冷刺激的食物，以清淡饮食为主。月经期体质会下降，容易生病，所以要补充优质蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果。
月经期的女性机体抵抗力比较差，女性阴道不断出血，月经血是细菌或其他微生物的良好营养成分，在这种情况下如果不注意外阴的清洁卫生，特别容易出现妇科炎症。
月经期的女性机体抵抗力比较差，女性阴道不断出血，月经血是细菌或其他微生物的良好营养成分，在这种情况下如果不注意外阴的清洁卫生，特别容易出现妇科炎症。
例假三天以后就可以同房。因为在例假刚走后，子宫内膜处的毛细血管还没有完全闭合，过早的同房有可能导致继续出血，或者子宫内膜容易感染炎症。而且在月经期间也是不建议有性生活的