哺乳期可以适量减少饭量，把精粮换成粗粮。比如把米饭换成玉米或者是地瓜。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。
在哺乳期一般不建议通过节食进行减肥，要避免因节食导致孩子营养不良。
哺乳期安全减肥
我是个对身材很在意的人，生完孩子还是很胖的，请问哺乳期安全减肥可以吗？
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