月经来潮前10天开始吃低盐食物，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动
月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动
月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
月经期吃什么食物最好
我快来大姨妈了，平时乱吃，想问一下月经期吃什么食物最好？
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