经常熬夜掉头发怎么办

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我最近工作特别忙，每天都需要加班，然后发现头发掉的非常的厉害，该怎么办？

注意头发的清洗和卫生，尽量不要过度搔抓头皮，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长。

熬夜掉头发是一个非常常见的现象，要改掉熬夜的习惯。保持充足的睡眠和睡眠质量。注意头皮的卫生。可以适当的进行按摩头皮，以达到促进血液循环，增长头发的作用。缓解精神压力，避免过度用脑可以多吃一些富含蛋白质。

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