可以在手部涂抹防晒霜,日常要避免日光照射,在太阳强烈时,尽量戴手套外出。手上长了很多黑斑可以适当的补充微量元素,可以减少黑色素的沉淀,考虑是体内黑色素沉淀引起的,平时多吃水果,避免日光照射,注意局部卫生。